Szív Világnapja – Szívbarát Közösségi Egészségnap
Helyszín: Balatonfüredi Állami Szívkórház, Balatonfüred, Gyógy tér 2.
Időpont: 2026. szeptember 26. (szombat) 14-17 óráig.

Cél: A program célja a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének támogatása, a résztvevők egészségtudatosságának növelése, a kardiovaszkuláris kockázati tényezők felismerésének elősegítése, valamint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás népszerűsítése. A program különös hangsúlyt helyez az egészségügyi prevencióra, az egészségi állapothoz igazodó mozgásra.
A Szív Világnapja alkalmából megvalósuló komplex egészségprevenciós program keretében egészségügyi szakemberek bevonásával vérnyomás-, pulzus-, BMI- és derékbőségmérés, kardiovaszkuláris kockázati tényezőkkel kapcsolatos tájékoztatás és állapotfelmérés, szakmai előadás és egyéni tanácsadás, dietetikai prevenciós program, valamint újraélesztési bemutató és gyakorlati oktatás valósul meg. A program része továbbá szakember által vezetett, a résztvevők életkorához és fizikai állapotához igazított prevenciós mozgásprogram. A tevékenységek célja a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének támogatása, az egészségtudatosság növelése és az aktív, egészséges életmód népszerűsítése.
Célcsoport:
A település lakossága, különösen a mozgásszegény életmódot folytató, illetve a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából fokozott kockázatnak kitett személyek, továbbá családok és idősebb korosztályok.
 

A 3 órás programterv 14-17 óráig:
14:00 - Megnyitó /Moziterem/
„Szívből szól” szakmai előadás/Moziterem/
Előadás egészségügyi szakember, kardiológus közreműködésével: Dr. Nagy Kardos Cintia
•    melyek a legfontosabb szív-érrendszeri rizikófaktorok; 
•    mikor érdemes orvoshoz fordulni; 
•    milyen szerepe van a rendszeres mozgásnak; 
•    mit tehetünk a magas vérnyomás és egyéb kockázati tényezők megelőzéséért. 
Mentális egészség megőrzése/Moziterem/
Előadás pszichológus közreműködésével.
„Ismerd meg a szíved!” egészségügyi prevenciós állomások/Aula/
Egészségügyi szakember közreműködésével
•    vérnyomásmérés
•    pulzusmérés; 
•    BMI/testtömegindex meghatározása; 
•    derékbőségmérés; 
•    az eredmények rövid értelmezése; 
•    kardiovaszkuláris rizikótényezőkkel kapcsolatos tájékoztatás. 
Kórházhigiéniás előadás/Aula/
Előadás higiéniás szakember közreműködésével
CPR- és elsősegély-bemutató/Aula/
Szakember által vezetett gyakorlati bemutató
•    eszméletlen személy felismerése; 
•    segítséghívás; 
•    mellkasi kompresszió bemutatása; 
•    újraélesztés gyakorlása fantomon; 
•    AED használatának bemutatása. 
Szívbarát táplálkozás dietetikus által vezetett edukációs bemutató/Aula/
•    a szív-érrendszer szempontjából kedvező táplálkozás alapjai; 
•    só-, cukor- és zsírfogyasztás; 
•    zöldségek, gyümölcsök és teljes értékű élelmiszerek szerepe; 
•    rövid interaktív bemutató (gyümölcsök, zöldséges falatok, teljes értékű alapanyagokból készült ételek)
Szívbarát mozgásprogram/Gyógy tér/
Közös torna gyógytornász szakember vezetésével
•    mobilizáló és keringést támogató gyakorlatok; 
•    a résztvevők életkorához és fizikai állapotához igazított mozgás. 
Közösségi programok:
•    „Üzenet a szívemnek” vállalásfal; minden résztvevő írjon egy vállalást vagy üzenetet: „Többet fogok sétálni”, „Figyelek a vérnyomásomra”, „Hetente egyszer együtt mozgunk a családdal”.
•    Gyerekprogram 
17:00 - Záróbeszéd